Özsarı Fasulye 8 mm 1 kg

Özsarı kuru fasulye, Türkiye'nin geleneksel mutfağının vazgeçilmez bakliyatlarından biridir. Özellikle protein ve lif açısından zengin olmasıyla bilinir.

Özsarı Kuru Fasulye (100 gram için ortalama besin değerleri)

Kalori: 280 kcal

Karbonhidrat: 29.3 g

Lif: 32.2 g

Protein: 21.8 g

Yağ: 1.4 g

Kolesterol: 0 mg

Potasyum: 926.45 mg

Kalsiyum: 140.70 mg

Demir: 4.6 mg

A Vitamini: 67 IU

C Vitamini: 2.5 mg

Özellikler:

Yüksek Protein İçeriği: Özsarı kuru fasulye, vejetaryen ve vegan diyetler için mükemmel bir bitkisel protein kaynağıdır. 

Besleyici Değerler: Lif, demir, potasyum ve B vitaminleri açısından zengin bir besindir. 

Sindirim Sağlığı: Düzenli tüketimi, sindirim sağlığını destekler ve uzun süreli tokluk hissi sağlar. 

Kan Şekeri Dengesi: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve kalp sağlığını iyileştirir.